Recomendaciones para el cuidado de la voz

1-Procurar tomar siempre el aire por la nariz ya que este lo filtra, calienta y humedece.

2-No carraspees ni tosas con fuerza, irrita la garganta. En su lugar bosteza o suspira y bebe agua.

3-Evita los cambios bruscos de temperatura, excesivo calor o refrigeración.

4-No chilles, si tienes que gritar hazlo impulsando con fuerza el aire desde los pulmones nunca forzando la garganta.

5-No abuses de la voz, especialmente si tienes catarro. Puedes provocar lesiones más graves.

6-No fumes, el tabaco reseca las mucosas que cubren las cuerdas vocales y afecta a las vías respiratorias.